Mint szinte mindent, meditálni is jobb másokkal együtt. A közösség, a szangha mindig is fontos része volt spirituális fejlődésnek, segít a rendszeresség megtanulásában, az elakadásokban, bizonytalanságokban. A rövid (10-15 perces) vezetett online meditációk (kedd, csütörtök és vasárnap esténként, néha máskor is) közös gyakorlásra valók és a tanfolyamon valaha résztvettek számára ingyenesek. A meditáció után akár […]
A jóga arról is szól, hogy hogyan tudatosítjuk a testünk pillanatnyi állapotát, a meditáció meg sokszor a test megfigyelésén keresztül mutatja meg a tudatunk működését. Egy rövid, egy napos tanfolyamon ezt kapcsoljuk össze, a szokásosnál mélyebben-alaposabban. Ehhez hatha-jóga gyakorlatokat fogunk végezni, rendkívül lassan, testünk egy-egy állapotának tudatosításán elidőzve, felváltva a test-megfigyelésen alapuló meditációs gyakorlatokkal. Mindkét
Lassú jóga és meditáció Read More »
Kipróbáltál már valamilyen meditációt, de nem ment? Vagy ment, de sosem értetted igazán, hogy mit kell csinálni és hogyan? Elvesztél a sok különböző irányzat és technika között, mindfulness legyen előbb, vagy vipassana, aztán zen? Érdekelne a meditáció, de zavar a vallási körítés vagy az instás spiri hangulat? El akarsz jutni oda, hogy magadtól leülj naponta
Meditációs tanfolyam Read More »
A Szegedi Tudományegyetem Vallástudomány szakán az indulásától ott voltam, előbb hallgatóként, aztán dolgoztam is, egy nagy nemzetközi kutatás projektvezetőjeként. Nagyon régóta tartok órákat, most már leginkább csak a buddhizmusról. Az egyetem tv egy jó kis népszerűsítő interjút csinált velem, nézzétek meg, mi minden ki lehet hozni a témából 🙂
Az egyetem tv-n a buddhizmusról beszéltem Read More »